我们至少还有一种自由:选择如何面对恶劣环境的自由。

  心智成长营     |      2024-09-22 04:42

  2022年4月的上海,那里的同胞食物够么?何时能解封?工作和生活受到了多大的影响?那些魔幻般的举措到底意味着什么?

  更大的焦虑在于,上海,这个公认全国治理水平最高的地方,现在呈现出这么个鬼样子,那么——上海同胞的不幸,会不会降临到我们自己头上?

  但即便周遭环境变得如此恶劣,我们至少还有一种自由:选择如何面对它的自由。

  换句话说,未来虽然充满了不确定性,但我们可以自由选择面对它的方式,以重启对生活的掌控感。

  在这种情绪中停留一会儿,没有什么大不了。看到同胞的苦难,感同身受,这是生而为人的正常反应——谢天谢地,我们不是那种冷漠、自私的人。我们没有做错什么,只不过更善良、更富有同情心罢了。

  无论到什么时候,善良、同情心都是构建美好世界的基石,关心社会和他人,也别忘了关心自己。

  微信群是一个很好的释放情绪的空间。就我自己参与的微信群聊里,有人吐槽,有人咒骂,有人讲笑话,也有人唱歌。

  偶尔,有人说出一些违反人性的观点,立刻被大家群起而攻之——我甚至怀疑,这是好心群主安排的,或者那个ID故意牺牲自己,以使群友们的情绪能够向外释放,避免转为对内攻击,造成内伤。

  更多的时候,群聊起到了抱团取暖的作用——尽管焦虑抑郁,但我们并不孤单,我们的感受可以被看见,被理解,被化解。

  面对时代的洪流,社交网络上铺天盖地的粉红狼,我们时常感觉到渺小无力,仿佛无论做什么都徒劳无功。

  我的答案是:既不做改变世界的英雄,也不做改变他人的启蒙者,更不做随波逐流的乌合之众。而是要——

  这个做自己,可以是承担好自己的社会角色,如好家长、好朋友、好同事、好网友,更重要的是,做一个发光体。

  对,就是一个发光体,杵在那儿,我亮我的,不要求、不期待外界吸取这个光芒。

  本文借鉴了陈海贤老师的文章《疫情之下,如何在混乱中重建内心的平静?》,及公号“刺鸟栖息地”的文章《政治抑郁者:在大海上挣扎前行的夜航人》;

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