从第一期杭州线下亲子营探索针对抑郁困境青少年的支持方案开始。两年多来，“渡过”通过线上和线期线天线上营，以及形式多元的同伴支持方案，获得了家长们的认可。这些努力播下了种子，积累了经验，也培养了一支热爱青少年心理支持工作的团队。

　　在青少年抑郁群体中，最为突出的现象是休学，以及与之相伴的缺乏人际交流、作息混乱、以游戏为伴等情况。家长着急，孩子也找不到突破口。

　　应广大家长呼声，经过深入调研之后，我们计划在北京尝试成立青少年中心。以一个月为周期，通过“游戏、活动、课程、体验、出游”等方式，实现“让青少年们能走出家，聚在一起，找到一个支点，激活生命状态”的基本目标。

　　陪伴：一是心理咨询师和康复陪伴者对青少年的专业陪伴，二是同伴之间的彼此互助支持。

　　体验：强化听、说、读、写、劳的能力，形式上有视听+读书+写作+劳动（做饭，手工创作，生活技能、原创视频制作等）

　　合作：强调人本主义合作精神，团体活动中相互看见。在体验中，加强情绪管理，通过社交改善人际交流方式。

　　行动：强调知行合一，在实践中成长，在体验中学习。通过团队力量，实现“行动起来，改变生命状态的目标。

　　户外活动：由老师带领学员以“户外爬山、奥森跑步、探访博物馆”等形式，走出去，动起来。

　　午后活动：午后活动以休闲轻松为主，形式包括：电影沙龙、读书会、桌游、手工制作、专题讨论等。

　　心理团体：通过团体内的人际交互，帮助大家在不评价的氛围中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、改善与他人的关系，活动主题包括： 人际关系、情绪表达、自我探索、正念减压等。

　　《渡过》系列丛书作者，“渡过”公号创办人，国家三级心理咨询师，“健康中国年度10大风尚人物”。负责本项目整体设计。

　　网名国宝贝，“渡过”陪伴者，“渡过”北京同城会及渡过运动群主。语言学硕士，曾在知名媒体从事采编工作十余年。2018年患重度抑郁住院治疗，2019年加入“渡过”社群，开始陪伴者实践，已陪伴近百人，陪伴时间逾四百小时。负责本项目的户外活动带领。

　　中国心理学会注册心理师，国家二级心理咨询师，心理学硕士，“渡过”北京之家心理咨询师。累计咨询时长1000余小时，擅长人际关系，个人成长，心理创伤的咨询辅导。负责本项目的心理团体带领以及一对一心理支持。

　　”渡过“北京之家常驻心理咨询师，擅长儿童、青少年及成人心境障碍的心理咨询与心理陪伴。负责本项目的心理团体带领以及一对一心理支持。

　　“ 渡过”首批陪伴者，多次参与渡过亲子线下营，渡过成人线下营，与营员一起交流，疗愈与成长。曾组织过抑郁患友的同伴互助活动，多次担任公益活动的志愿者。负责本项目的团体陪伴及日常活动带领。

　　北京师范大学心理学部在读。曾任中科启智儿童发展中心实习咨询师，雪绒花学生心理帮助热线接线员、朋辈咨询师，在北京多所初高中兼职心理老师。曾带领青少年人际关系成长团体、青少年抑郁康复团体等。擅长陪伴青少年群体，相信每一位孩子身上都带着发光的坚持与希望。担任本项目生活老师，负责日常陪伴及活动带领。

　　毕业于暨南大学，曾获中山大学心理学硕士保送资格。“渡过”往期线下营辅导员，参与过多次团体活动。在青少年公益组织提供志愿服务，有丰富的青少年陪伴经验，关注青少年心理健康问题。担任本项目生活老师，负责日常陪伴及活动带领。

　　北京大学心理协会会长，北京大学心理健康与咨询中心朋辈辅导员。就读于北京大学心理与认知科学学院。带领与参与过多项长程团体及单次结构化心理沙龙。北京大学“鸿雁传心”公益书信活动负责人, 在CCTV心理访谈、北大心理人等公众号发表多篇心理学科普类文章。担任本项目内容老师，负责团体内容设计支持。

　　13岁以上的青少年，有抑郁情绪或症状；有社交恐惧、考试焦虑、适应障碍；亲子关系紧张或有沟通障碍；社会适应较弱。

　　需进行入组访谈，筛选组员需现阶段情绪平稳（无自伤自杀风险）、无对外攻击性、具有一定的社交能力和自我觉察能力、对于心理咨询具有基本信任。

　　费用包含：午餐费、户外活动费、课程活动费。不含从家至中心的往返交通费、住宿费。

　　为确保家庭氛围的整体改善，为孩子提供良好的康复环境。对于加入班级的学员，父母需同步加入父母成长训练营。训练营采取小班制，每班不超过12个家庭。由最受家长信赖的魏强老师设计和带领，北京之家线下训练与线上授课相结合。